Akut (dört haftadan az süren) veya kronik (dört haftadan fazla süren) olsun, sinüzit sinüslerin zarının iltihaplanması anlamına gelir. İskelet sistemi, vücudun birçok yerinde mukus zarlarıyla kaplı hava ceplerine veya sinüs boşluklarına sahiptir. Yüz kemiklerinde üç çift sinüs bulunur. Çünkü yüz kemikleriniz sağlam olsaydı, başınız kaldıramayacak kadar ağır olabilirdi.
Bu sinüsler kuruduğunda tamamen fark edilmezler. Herhangi bir nedenle sıvı ve bakteri, virüs veya mantar ile dolarlarsa, basınç artışı ağrılı bir sinüzit atağına neden olur.
Sonuç olarak, bu çok acı verici ve rahatsız edici bir enfeksiyondur ki, herkes ondan bir an önce kurtulmak ister. Neyse ki sinüzite iyi gelen şeyler bir araya getirdik. Öğrenmek için okumaya devam edin.
İçindekiler
Sinüzit Olup Olmadığı Nasıl Anlaşılır?
- Burun tıkanıklığı
- Gözlerin altında veya şakakların çevresinde ağrı
- Koku alma duyusunun kaybı
- Burun akıntısı
- Geniz akıntısı
- Öksürük
- Ateş
- Yorgunluk
- Boğaz ağrısı
- Ağızda kötü nefes
Sinüsler Nasıl Açılır?
- Bir miktar suyu kaynatın ve ardından soğumaya bırakın. Su soğuduktan sonra içerisine 1 bardak ılık su ilave edin ve ardından karbonat ve 1 tatlı kaşığı deniz tuzu ekleyin. Hazırladığınız bu sudan iğnesi olmayan bir enjektör ile çekip burnun içine sıkın. Ancak bu yöntemin doktor kontrolünde yapmanız önerilir.
- Geceleri daha rahat nefes almanız için yastığınızı yükseltin.
- Sinüsleri boşaltmak için buhar banyosu yapılabilir.
- Suya bir iki damla katılan kekik yağını içmek de sinüzite iyi gelir. Veya kekik çayı içilebilir.
- Sinüsleri açmak için burun spreyi kullanılabilir.
- Yemeklere acı baharat eklenerek tüketilmesi sinüslerin açılmasına yardımcı olur.
- Sinüzit ağrılarını hafifletmek için ağrıyan bölgeye buz ile soğuk kompres yapılabilir.
- Alerjiler sinüzitinize katkıda bulunuyorsa, vücudun belirli alerjenlere tepkisini azaltmaya yardımcı olan alerji aşıları veya alerji ilaçları belirtilerinizin tedavisine yardımcı olabilir.
Sinüzite Ne İyi Gelir Doğal Yollar?
- Okaliptüs yağını kulak çubuğuna damlattıktan sonra burnun içerisine sürün ve derin derin nefes alın. Bu yöntem baş ağrısına ve burun tıkanıklığına iyi gelecektir.
- Küçük küçük doğranmış zencefil parçasını bir bardak sıcak suyun içine atıp demleyin. Ardından, elde ettiğiniz zencefil çayını süzerek için.
- Sinüs iltihabı için zerdeçal ile balı karıştırıp yiyin veya zerdeçalı ılık su ile karıştırıp tüketin.
- 1 tane soğanı dörde ayırıp bir bardak suyun içinde kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra suyunu süzüp için. Ayrıca soğanın kaynadığı suyun buharını solumak da sinüzit problemlerine iyi gelecektir.
- Her türlü derde deva olan sarımsağı ister yemeklerinize katın ister çiğ olarak tüketerek sinüzit şikayetlerinizi giderebilirsiniz.
Sinüzit Tedavisi İbrahim Saraçoğlu
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu sinüzit tedavisi için kurutulmuş papatya ile hazırlanan buhar banyosunu öneriyor. Bunun için sıcak suyun içinde 1 tutam kurutulmuş papatyayı demleyin. Daha sonra, bir havlu ile başınızı sarın ve papatyanın buharınızı soluyun.
Sinüzit Ağrısı Nasıl Geçer?
- Sinüzit ağrısını gidermek için ılık limonlu su tüketilmesi önerilir.
- Kuru ortamlarda ağrının şiddeti daha da artar. Bundan dolayı sinüzit problemi yaşanıyorsa, bulunulan ortamın nemli olması gerekir.
- Uyurken veya dinlenirken yastık yükseltilmeli veya yüksek yastık kullanılmalı.
- Sıcak su ile duş almak ağrıya iyi gelir.
- Burun içini temizlerken aşırı baskı yapmamaya dikkat edilmelidir. Çok şiddetli öksürme veya burun temizliği yapılmamalıdır. Orta kulak iltihabı gibi problemlere yol açabilir.
- Ağrı kesici özelliği olan acı biber bu dönemde tüketilebilir.
- Vicks merhemi sinüzite ve migren ağrılarına iyi gelir.
- Kalabalık ortamlarda enfeksiyon kapmamak için temizlik kurallarına dikkat edilmelidir.
- Sinüzit şikayetleri artan dönemde elektronik cihazlardan uzak durulmalı. Elektronik cihazlardaki sinyaller ağrıları artırabilir.
Sinüzit Hastaları Nelere Dikkat Etmek Gerekir?
- Her gün günde en az 2-2,5 litre su içmeye önem verin.
- Hava değişimlerine dikkat edin.
- Alerji problemleminiz varsa, alerjinizi tetikleyecek şeylere maruz kalmayın.
- Bağışıklığınızı güçlü tutmanız önemlidir. Dengeli ve sağlıklı beslenin. Ayrıca yeterince uyuyun.
- Saçınız ıslak dışarıya çıkmayın. Islak saçla rüzgara maruz kalırsanız, üst solunum yolu enfeksiyonlarına ve akabinde sinüzite yol açabilir.
- Soğuk buhar solumak şikayetlerinizi hafifletebilir.
- Burun içi et büyümesi, polip gibi durumlarda tedavi olun.
Baş Ağrısına İyi Gelen Şeyler Nelerdir?
Kulağa Su Kaçması Nasıl Geçer? Kulağa Su Kaçınca Ne Yapmalı?
Boğaz Ağrısı Nasıl Geçer? Boğaz Ağrısı Ne İyi Gelir?
3 Yorum