melatonin nedir

Melatonin Nedir? Melatonin Nelere Faydası Vardır?

Melatonin, beyindeki epifiz bezi adı verilen bir organ tarafından salgılanan bir hormondur. Melatonin uyku-uyanıklık döngünüzü yönlendirmenize yardımcı olur. Uyku-uyanıklık döngüsü, vücudunuzun ne…