Kirli havalar, stres, makyaj malzemeleri, sağlıksız ve dengesiz beslenmeler derken doğal bir yaşam süreci olan yaşlanmamız çok daha hızlanıyor. Sürekli anti-aging ürünlerine para vermek istemeyenler için veya doğal yöntemlerle bu süreci yavaşlatmak isteyenler için yaşlanma karşıtı doğal yağlar, maskeler ve ev yapımı kremler adlı yazı dizimizi sizler için hazırladık.
İçindekiler
Yaşlanma Karşıtı Doğal Yağlar, Maskeler ve Ev Yapımı Kremler
Yaşlanma Karşıtı Doğal Maskeler
Patates, Bal ve Yumurtayla Yaşlılığa Karşı Savaş Açın!
- 1 adet çiğ patates
- 1 yemek kaşığı bal
- 1 yumurta akı
Çiğ patatesi rendeledikten sonra, bal ve yumurta akıyla karıştırın. Karışımı cildinize uyguladıktan sonra 30-40 dakika kadar bekletin. Ardından ılık suyla cildinizi kurulayabilirsiniz. Haftada bir defa kullanmak önerilen sıklıktır.
2. Genç Görünmenizi Sağlayacak Pirinç Maskesi
- 3 çay kaşığı pirinç
- 1 yemek kaşığı bal
- 1 yemek kaşığı süt
Pirinci kaynattıktan sonra pirinçleri ve suyunu bir kenara ayırın. Sütü ısıtarak ılımasını sağlayın. Ilıyan sütü pirinçlere dökün. Son olarak balı ekleyin. Cildinizi yıkayıp, duruladıktan sonra bu karışımı cildinize uygulayın. 15 dakika kadar yüzünüzde kaldıktan sonra, pirincin suyuyla cildinizden maskeyi çıkartabilirsiniz.
Yaşlanma Karşıtı Doğal Yağlar
1. Yaşlanma Karşıtı Tatlı Badem Yağı
E ve K vitaminleri sayesinde cildin elastikiyetini korumasına yardımcı olur. Özellikte güneşte çok fazla vakit geçirenlerdenseniz, bu yağı temin etmenizi şiddetle öneririm. Çünkü tatlı badem yağı aynı zamanda UV engelleyicidir.
2. Hindistan Cevizi Yağı
İçerdiği E vitaminiyle anti-oksidan özelliği taşımaktadır. Anti-aging serumlar için vazgeçilmezdir. Aynı zamanda selülit ve çatlak tedavisinde de hindistan cevizi yağı çok fazla kullanılmaktadır.
Direk hindistan cevizi yağını temin etmenin yanında hindistan cevizini bir kapta rendeleyin. Ardından 5 yemek kaşığı süt ekleyin. İyice karıştırdıktan sonra cildinize uygulayabilirsiniz. 15 dakika beklettikten sonra cildinizi ılık suyla yıkayabilirsiniz.
3. Argan Yağı
A ve E vitaminleriyle ciltteki kırışıklık ve sarkmayı önler. Cildi nemlendirerek; UV ışınlarından korur. Yüzünüzü yıkadıktan sonra cildinize uygulayabilirsiniz. 10-15 dakika beklettikten sonra durulayabilirsiniz.
Yaşlanma Karşıtı Kremler
Kiehl’s Facial Fuel Anti-Wrinkle Krem- 180 tl :
C ve E vitaminlerinin yanında meyve özleri de içermektedir. İçerdiği kestane özü ve soya sayesinde kırışıklıkları önler.
2. Loreal Revitalift Laser X3 Gece Kremi- 44 tl :
Loreal Revitalift gece kremi aşağıdan yukarıya doğru bir uygulamayla özellikte alın bölgesindeki kırışıklıklar için birebirdir.
3. L’Occitane Immortelle Aydınlatıcı Nemlendirici Krem- 220 tl :
Ciltteki kırışıklıkları gidermenin yanında cildinizin daha aydınlık bir görünüme kavuşmasını sağlar. Aynı zamanda cilt yapısını da dengeler.
4. Yaşlanma Karşıtı Doğal Krem Yapımı
Yukarıdaki ürünler yerine kendi kreminizi kendiniz yapmak istiyorsanız, işte formül…
- 1 su bardağı kırmızı mercimek
- Su
- 1 yemek kaşığı bal
- 2 yemek kaşığı krema
Mercimeğin üzerine su ekleyerek serliğinin kaybolmasına kadar kaynatın. Yumuşadıktan sonra alabilirsiniz. Suyunu süzdükten sonra ayrı bir kapta bekletin. Mercimekleri püre haline gelinceye kadar robottan geçirin. Ardından krema ve balı ekleyerek karıştırın. Mercimek suyunu yavaşa ekleyerek karıştırın. Krem kıvamını aldıktan sonra, kullanabilirsiniz.
Yaşlanmaya Karşı Etkili Müdahale Önerileri
Yaşımız ilerledikçe ciltteki kolajen miktarı azalarak; esnekliğini yavaş yavaş kaybeder.
- A, C, K ve E vitaminleri cildi besler.
- Çok sıcak banyo yerine mümkün olduğu kadar soğuk suyla duşunuzu almanız, kan dolaşımını hızlandırarak; cildinizin canlanmasını sağlayacaktır.
- Bol su tüketiminin önemli olduğunu yazmaya bile gerek yok sanırım :)
- Güneşli günlerde güneş koruyucu kremler ile cildinizi nemlendirin.
- Yumurtanın cildi sağladığı yararı bilmeyen yoktur sanırım. Yumurta akı maskesini bilmiyorsanız Yumurta Akı Maskesi yazı dizimize de bakabilirsiniz.
- Sigara tüketimi de cildin erken kırışmasına yol açmaktadır.
- Tükettiğimiz besinler de cildimizin eski halini koruma da oldukça önem taşıyor. Bunu ayrı bir başlıkta ele almak istiyorum.
Yaşlanma Karşıtı Tüketilecek Besinler
Yabanmersini => Çok fazla antioksidan içerir. Bu antioksidanlar ise yaşlanmaya karşı bire bir mücadele verir.
Yumurta => İçerdiği B12 ve demir sayesinde saçlarınız güçlülüğünü sürdürecektir.
Nar => İçerdiği elajik asit ve punikalajin sayesinde ciltteki kolajen yapının korunmasını destekler.
Morina Balığı => Anti-aging özellikleri sayesinde zararlı güneş ışınlarından korur.
Ayçekirdeği => Kolajen yağının korunmasının yanında, cildin doğal yapısını korur.
Tam Tahıllı Besinler => Minarel ve vitamin açısından oldukça destekleyici olan tam tahıllı besinler de oldukça önem taşıyor.
