Bağırsak enfeksiyonuna ne iyi gelir? Bağırsak enfeksiyonu bitkisel tedavi yöntemleri neler? benzer soruların yanıtlarına ağırlık verdiğimiz içeriğimize göz atarak daha fazlasını öğrenin. Her yaştan insanı etkileyen ve günlük yaşamı zorlaştıran bu enfeksiyon için evde neler yapabileceğinizi araştırdık ve derledik.
Bağırsak Enfeksiyonu İçin Ne Yenmeli?
Bağırsak enfeksiyonu genellikle bakteri, parazit veya virüs bulaşmış yiyecek veya su tüketildikten sonra ortaya çıkar. Ateş, karın ağrısı, kusma ve sık ishal ile ilişkilidir. Bağırsak enfeksiyonları en çok çocuklar, yetişkinler veya kronik hastalık öyküsü olan kişiler gibi bağışıklık sistemi zayıf olan kişilerde görülür.
Çoğu durumda, bağırsak enfeksiyonları konservatif olarak dinlenme, sıvı alımı ve hafif, sindirimi kolay yemeklerle tedavi edilir. Yine de belirtileriniz 3 günden, çocuklarda 2 günden uzun sürerse doktorunuza danışmanız önemlidir.
İyi hijyen alışkanlıklarını sürdürerek ve yiyeceklerinizi güvenli bir şekilde hazırladığınızdan emin olarak bağırsak enfeksiyonlarını önlemek mümkündür. Örneğin banyoyu kullandıktan sonra ellerinizi yıkamalı ve sebzelerinizi iyi yıkadığınızdan emin olmalısınız.
Bağırsak enfeksiyona iyi gelen yiyecekler şunlardır:
- Şeker tüketimi azaltılmalı.
- Bol su içilmeli.
- Yemekler az yağlı olarak hazırlanmalı.
- Sıvı ağırlıklı ve lif içeriği düşük gıdalar tüketilmeli.
- Yoğurt, ayran, kefir gibi besinler tüketilebilir.
- Haşlanmış patates ve pirinç yenebilir.
Bağırsak İltihabında Yenmemesi Gerekenler
- Kepek ekmeği
- Baharatlar
- Bol posalı meyve ve sebzeler
- Yağlı ve şekerli besinler
- Kuru kahve
- Çay
Bağırsak Enfeksiyonu Bitkisel Tedavi
- Limonlu su: Bağırsaklarda meydana gelen iltihabın temizlenmesini sağlar. Antioksidan ve antiseptik olması sayesinde enfeksiyonu kısa sürede iyileştirir.
- Sarımsak: İltihabı temizler. Günde 2 diş çiğ sarımsak yenebilir.
- Zencefil ve Zerdeçal: Enfeksiyonun yayılmasını önler. Düzenli olarak zencefil ve zerdeçal tüketirseniz, bağırsak enfeksiyonunun oluşmasını engellersiniz. Bunu baharat halinde ya da dilimleyip suya ekleyerek tüketebilirsiniz.
- Ballı su: Enfeksiyonun temizlenmesine yardımcı olur. Düzenli oalrak her sabah bi1 bardak suya bir kaşık bal ekleyip tükettiğinizde, enfeksiyonun kısa sürede geçmesini sağlarsınız.
- Nane çayı: İltihabı temizler, bağırsakların daha sağlıklı çalışmasını sağlar, bağırsaklardaki parazitlerin atılımını kolaylaştırırır.
- Patates suyu: İshali durdurur.
- Keten tohumu: Sindirimi kolaylaştırır, bağırsaklarda oluşan virüs ve bakterileri temizler. Keten tohumunu yoğurda veya salataya ekleyebilir ya da keten tohumu çayı yapıp tüketebilirsiniz.
- Ev yoğurdu: Bağırsakların sağlıklı çalışmasına yardımcı olur, bağırsaklardaki bakterilerin atılmasını kolaylaştırır.
- Soğan: Enfeksiyonla mücadele eder, iltihabın temizlenmesine yardımcı olur. Soğan suyu içerek veya çiğ soğan tüketerek kullanabilirsiniz.
- Bağırsak enfeksiyonu için Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu ebegümeci çayını önermektedir.
Bağırsak Enfeksiyonunu Önlemek İçin Ne Yapmalı?
- Sık sık ellerinizi yıkayın.
- Yeşillikleri bol suyla hatta sirke kullanarak yıkayın.
- Musluk suyu içmeyin, bardağınız size ait olmalı, bardağınız kirli olmamalı ve ayrıca içtiğiniz suyun temiz olduğundan emin olun.
- Dışarıda yemek yiyecekseniz, hijyenik mekanları tercih edin.
- Ekmek sepeti, bıçak, bardak, sürahi gibi eşyaları başkasıyla paylaşmayın.
- Kalabalık ortamlarda yemek yiyecekseniz, çok yakın temasa girmeyin.
Bağırsak Enfeksiyonu Belirtileri
Bağırsak enfeksiyonu belirtileri, kontamine yiyecek veya su tüketildikten hemen sonra veya onunla temastan sonraki 3 gün içinde ortaya çıkabilir. Semptomlar mikroorganizmanın türüne, enfeksiyonun şiddetine, yaşınıza ve genel sağlık durumunuza bağlıdır.
En yaygın semptomlar şunları içerir:
- Sulu ishal
- Baş ağrısı
- Mide ağrısı ve krampları
- Yüksek ateş
- Baş dönmesi
- Bacaklarda ağrı ve yorgunluk
- Çok fazla su içme isteği
- Yorgunluk
- Sıvı kaybı
- İştahsızlık
- Düşük tansiyon
Bağışıklık sistemleri daha kırılgan olduğundan mikroorganizmanın yayılmasını kolaylaştırdığından, bu semptomların çocuklarda ve yaşlı yetişkinlerde daha ciddi ve endişe verici olabileceğini unutmamak önemlidir. Bu popülasyonlar, daha fazla komplikasyona yol açabilen kilo kaybı ve dehidrasyon riski altındadır.
Vajinal Enfeksiyon Nasıl Geçer? Vajinal Enfeksiyona Ne İyi Gelir?
