Gebelikte öksürük şikayetinden muzdarip iseniz ve bebeğiniz hakkında endişeleniyorsanız, bu içeriğimiz tam size göre! Gebelik döneminde yaşanan öksürük için ev tedavileri ve bilmeniz gereken her şey için işte detaylar…
İçindekiler
Hamilelikte Öksürük Normal Mi?
Hamilelik döneminde, bağışıklık sisteminizin değişmesi muhtemeldir. Bu değişikliklerin bir sonucu olarak, gebeliğiniz bir noktasında soğuk algınlığı veya öksürük kapabilirsiniz. Ayrıca hastalığınız daha uzun sürebilir.
İyi haber şu ki, muhtemelen yorgun hissetseniz bile, soğuk algınlığı veya grip belirtileri bebeğiniz için tipik olarak tehlikeli değildir. Bununla birlikte, hamilelik sırasında soğuk algınlığı veya öksürüğe yakalanmamak için gerekli önlemleri almak ve bir kez aldığınızda tedavi etmek önemlidir.
Hamilelikte Öksürüğe Ne İyi Gelir?
- Bol bol dinlenin: Biraz kestirin, gece boyunca uyuyun ve dinlenmek için oturun.
- Bol sıvı tüketin: Vücudunuza gerekli sıvıları geri almak için su, meyve suyu için.
- İyi beslenin: Daha büyük öğünleri mideniz bulanmıyorsa bile, sık sık küçük porsiyonlar yemeyi deneyin.
- Tıkanıklığı azaltın: Odanıza bir nemlendirici yerleştirin, dinlenirken başınızı yastığınızın üzerinde tutun veya burun bantları kullanın.
- Boğaz ağrınızı hafifletin: Buz parçalarını emin. Ilık çay için veya ılık tuzlu su ile gargara yapın.
- Aldığınız reçetesiz satılan ilaçların sayısını azaltın: Normalde soğuk algınlığınızın semptomlarını tedavi etmek için kullanacağınız birçok ilaç hamileliğiniz sırasında güvenli değildir. Semptomlarınızı hafifletmek için herhangi bir ilaç almadan önce doktorunuza danışmanız en iyisidir.
Hamilelikte Soğuk Algınlığı ve Öksürükten Korunmanın Yolları
Soğuk algınlığı veya öksürükten kaçınmak için atılması gereken en önemli adım sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmektir. Sağlıklı ve dengeli bir şekilde yediğinizden, gerekli miktarda uyku aldığınızdan ve düzenli olarak egzersiz yaptığınızdan emin olun. Ayrıca probiyotiklerin yanı sıra doğum öncesi vitaminlerinizi de almanız önemlidir.
Bunlara ek olarak, ellerinizi düzenli olarak yıkayın. Soğuk algınlığı ile mücadele eden birinin yanında olduğunuzu biliyorsanız, ellerine dokunmaktan veya onlardan sonra yemek yemekten kaçının. Soğuk algınlığı veya öksürüğü olan kişilerin yanındayken ellerinizi daha sık yıkamak için ekstra çaba gösterin.
Gebelikte Öksürük Bebeğe Zarar Verir Mi?
Hayır, hamilelikte kuru öksürük bebeğin değil, sadece annenin bağışıklığını düşürür. Bir fetüs doğada esnektir ve plasenta tarafından korunur. Ancak öksürük, soğuk algınlığı veya gribi uzun süre tedavi etmemek bebeğin bilişsel gelişimini etkileyebilir ve doğum sırasında bozulmalara neden olabilir. Tedbir olarak sağlıklı beslenin ve düzenli kontrollere gidin.
Hamilelikte Kuru Öksürük Nasıl Geçer?
Hamilelikte kuru öksürük alerjenler, astım, bronkospazm, rinit, düşük bağışıklık ve mide ekşimesi nedeniyle oluşabilir. Evde tedavi etmek istenirse, aşağıdaki çözümlere göz atılabilir:
- Vücudunuzu iyileştirmeye ve iyileşmeyi teşvik etmeye yardımcı olacak kadar uyuyun. İyi bir dinlenme, enfeksiyonları ve hastalıkları her şeyden daha iyi yener.
- Öksürüğün şiddetini azaltmak için üzerine bir tutam karabiber serpilmiş bir dilim limonu emin.
- Kuru öksürük semptomlarını hafifletmek için yemeklerinizle birlikte 2 ila 3 parça doğranmış veya rendelenmiş çiğ sarımsak yiyin.
- Soğan suyunu balla karıştırıp içerek evde doğal bir öksürük şurubu yapabilirsiniz.
- Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve kuru öksürüğü gidermek için portakal suyu için.
- Toz, kir ve diğer alerjenlerden kaçının.
- Aşırı öksürük için evde iyi bir çare limon suyuyla karıştırılmış ılık sudur.
- Havadaki nem içeriğini artırmak ve kuru öksürüğü rahatlatmak için geceleri ılık duşlar alın veya yatak odanızda nemlendirici kullanın.
- Ilık çorba, çay ve balla karıştırılmış su da iyi çarelerdir.
- Ilık tuzlu su ile gargara yapmak iltihaplı bölgelere etki eder ve fazla sıvıları uzaklaştırır. Aynı zamanda mukusun incelmesine ve tahriş edici maddelerin boğaz ve burun geçişinden uzaklaştırılmasına yardımcı olur.
- Kuru öksürük semptomlarına karşı koymak için düzenli olarak egzersiz yapın. Bu egzersizlerin probiyotikler ve prenatal vitaminlerle desteklenmesi de önerilir.
- Bol su içmek, susuz kalmanıza ve vücudunuzdaki zararlı toksinleri, sümükleri ve diğer yabancı maddeleri temizlemenizi sağlar.
- Nefes almayı kolaylaştırmak için başınızı yükseltin.
- Ilık çay için veya ılık tuzlu su solüsyonu ile gargara yapın.
- Kuru öksürük asit reflüden kaynaklanıyorsa, öğünlerinizin sıklığını ve miktarını değiştirebilir, sağlıklı oturma, ayakta durma ve uyku duruşunu koruyabilirsiniz.
- Tavuk çorbası hazırlayın ve güzel bir lezzet için soğan ekleyin. Bu karışım, beslenmenizi sağlamanın yanı sıra beslenmenizi de rahatlatacaktır.
- Grip olan insanlarla mesafenizi koruyun.
- Bal eklenmiş bir fincan ılık papatya çayı da kuru öksürükten kurtulmayı sağlayabilir.
- Çiğ sarımsak yemek de kuru öksürüğü tedavi etmek için kullanılabilir.
Gebelikte Kullanılan Öksürük İlaçları
Hamilelik süresi boyunca genel olarak doktorlar sadece vitamin ilaçlarının kullanımına izin verirler. Onun haricinde öksürük için öksürük şuruplarının içilmesini önermemektedirler.
Hamilelikte Öksürük İçin Hangi Doktora Gidilmeli?
Gebelikte ortaya çıkan öksürük şikayeti için hastanelerin Dahiliye ya da Kulak Burun Boğaz bölümüne gidilmesi tavsiye edilir.
Gebelikte Ihlamur İçilir Mi? Faydaları ve Zararları Nelerdir?
