Güneş kremi kullanmak, cildinizin görünümünü ve sağlığını her yaşta korumanın en iyi ve en kolay yollarından biridir. Düzenli olarak kullanıldığında güneş kremi güneş yanığı, cilt kanseri ve erken yaşlanmayı önlemeye yardımcı olur.
Güneş Kremi Nasıl Kullanılmalı?
Evde veya dışarıda aynı zamanda yaz-kış güneş kremi kullanılmalı ve iki parmak kuralına uygun cilde uygulanması gerekir. Güneş kremini doğru bir şekilde kullanmanın yolları aşağıdadır.
- SPF 30 veya daha yüksek olan, suya dayanıklı ve geniş spektrumlu kapsama sağlayan, yani sizi UVA ve UVB ışınlarından koruyan bir güneş kremi seçin. Bir güneş kremi seçerken bu yararlı ipuçlarını izleyin.
- Dışarı çıkmadan önce güneş kremi sürün. Cildinizin güneş kremini emmesi ve sizi koruması yaklaşık 15 dakika sürer. Güneş kremi sürmek için güneşlenene kadar beklerseniz cildiniz korumasız kalır ve yanabilir.
- Yeterli güneş koruyucu uygulayın. Çoğu yetişkin, vücutlarını tamamen kaplamak için yaklaşık 1 ons veya bir shot bardağını dolduracak kadar gerekir. Güneş koruyucuyu cildinize iyice sürün.
- Giysilerle örtülmeyen tüm cilde güneş kremi uygulayın. Boynunuzu, yüzünüzü, kulaklarınızı, ayaklarınızın üst kısımlarını ve bacaklarınızı unutmayın. Sırtınız gibi ulaşılması zor bölgeler için birinden size yardım etmesini isteyin veya sprey güneş kremi kullanın. Eğer saçlarınız seyrek ise, geniş kenarlı bir şapka takın. Dudaklarınızı korumak için SPF’si en az 15 olan bir dudak balsamı uygulayın.
- Açık havada korunmak için güneş kremini her iki saatte bir veya yüzdükten veya terledikten hemen sonra tekrar uygulayın. Güneş yanığı olan kişiler genellikle yeterli güneş kremi kullanmamış, güneşte kaldıktan sonra tekrar sürmemiş veya son kullanma tarihi geçmiş bir ürün kullanmıştır. Bulutlu günlerde ve kışın bile dışarı çıktığınızda cildiniz güneşin zararlı UV ışınlarına maruz kalır.
Güneş Kremi Yüzden Nasıl Temizlenir?
Güneş kremini ciltten temizlemenin en iyi yolu, çift aşamalı yüz temizleme yöntemi kullanmaktır. Aynı zamanda, tüm makyaj kalıntılarını da iyi bir şekilde temizleyeceği için sonrasında uygulanan cilt bakımının cilde daha iyi nüfuz etmesini sağlar.
Çift aşamaları temizlik için aşağıdaki adımları takip edin:
- Kuru cilde temizleme yağı, balsam veya misel su uygulayın.
- Makyaj, sebum ve güneş koruyucu kalıntılarını gidermeye yardımcı olacak ilk temizleyiciyi cildinize masaj yapmak için parmaklarınızı veya pamuklu bir makyaj pedini kullanın.
- Yüzünüzü suyla ıslatın.
- İkinci temizleyicinizi uygulayın ve parmak uçlarınız veya temizleme cihazı kullanarak cildinize masaj yapın.
- Temizleyiciyi durulayın ve yüzünüzü kurulayın.
Güneş Kremi Neden Temizlenmeli?
Güneş koruyucunuz artık etkili olmasa da, yatmadan önce yüzünüzü yıkadığınızdan emin olmalısınız. Güneş koruyucunuzdaki aktif maddeler artık o kadar aktif olmasa da, muhtemelen yüzünüzde hala güneş kremi kalmış olabilir. Yani gecenin sonunda hala yüzünüzü yıkamanız gerekiyor.
Geceleri yüzünüzü yıkamanın tek nedeni güneş kremi değildir. Gün boyunca hangi ürünleri kullanmış olursanız olun, yüzünüzdeki kiri, kalıntıları ve yağı (ve varsa makyajı) temizlemek için yüzünüzü temizlemeli ve toniklemelisiniz. Böylelikle, gözeneklerin tıkanmasını önlemeye yardımcı olursunuz.
Güneş Kremi İle Uyumak Zararlı Mı?
Cildinizi güneşin zararlarından korumak için gün boyunca geniş spektrumlu bir güneş kremi kullanmak önemlidir. Ancak yatmadan önce mutlaka yıkayın ve özellikle geceleri cilt tipiniz ve sorunlarınız için hedeflenen gece kremi kullanın. Geceleri, cildiniz kendini onarırken, cildinizin işlevini iyileştirmek için formüle edilmiş bir nemlendirici kullanmak daha iyidir.
Yatmadan önce özellikle yüzdeki güneş kremi çıkarılmalıdır. Gece boyunca güneş ışınlarına maruz kalmayacaksınız ve güneş kremi cildinizdeki gözenekleri tıkayacaktır. Bu, cildi kurutarak akne ve diğer cilt sorunlarına yol açabilir. Bu sebeple, güneş koruyucunuzu çıkarın ve bunun yerine bir gece kremi kullanın.
Yağlı Ciltler İçin Güneş Kremi Önerileri
