Selülit Nasıl Geçer? En Etkili Selülit Tedavisi

Daha çok kadınlarda görülen selülit, östrojen hormonu son derece etkilidir. Süzme peynir ya da portakal kabuğu görünümü alan ve genellikle kalça, uyluk, bacaklarda görülen selülite ne iyi gelir?

Bu yazımızda, selülitin nedenleri ve selülit görünümünü yok edecek tedavi yöntemlerinden bahsettik.

Selülit Neden Olur?

• Hormonal değişiklikler
• Sağlıksız beslenme
• Sigara
• Hareketsiz yaşam
• Kilo alma ve kilo verme
• Dar giysiler tercih etmek

Selülit Nasıl Geçer?

Selüliti olanlar için şu önerilerimiz bulunuyor;

• Günde 2-2,5 litre su içmeye özen gösterin.
• Şeker ve tuzda aşırı tüketimden kaçının.
• Aşırı yağlı beslenmeyin.
• Kilo vererek vücut yağlarınızdan kurtulun. Ancak hızlı kilo vermeye çalışmayın. Zira, hızlı verilen kiloları hızlıca geri almanız mümkünken, ayrıca vücut çatlakları ile karşılaşmanız da olası.
• Stresli bir yaşamdan mümkün olduğunca uzaklaşın.

Cilt Çatlakları İçin Öneriler adlı yazı dizinimiz de ilginizi çekebilir.

• Gereksiz yere ilaç kullanmayın.
• Konserve ve salamura gıdaları tüketmemeye dikkat edin.
• Karnabahar, lahana, brokoli, brüksel lahanası gibi turgilleri bol bol yiyin.
• Egzersizi düzenli olarak yapmaya çalışın.
• Günde 1 bardak yeşil çay veya adaçayı içerek selülit ile savaşabilirsiniz.
• Uzun süre güneş ışınlarına maruz kalmamaya dikkat edin.
• Sigara ve alkol gibi kötü alışkanlıkları hayatınızdan çıkarın.
• Kuru fırçalama ve selülit için kremler ilevar olan selülitinizin görünümünü azaltın.
• Kambur oturmayın. Her zaman dik oturmaya dikkat edin.

Selülite İyi Gelen Bitkisel Çözümler

Evde uygulayabileceğiniz selülit için etkili bitkisel çözümlere yer verdik. Aşağıdaki kürlere göz atın ve selülit görünümünü azaltın.

Selülite Elma Sirkesi

1 tatlı kaşığı masaj kremi ya da yağıyla 1 yemek kaşığı elma sirkesini karıştıralım. Elde ettiğimiz bu karışımı günde 2 defa selülitli bölge üzerine masaj yaparak uygulayalım.

Kahve ve Şeker Peelingi

Çeyrek su bardağı esmer şeker ile yarım su bardağı ince çekilmiş kahveyi karıştıralım. Akabinde, selülitli bölgeye masaj yaparak uygulayalım. Sürdükten sonra  10 dakika bekleyelim ve ardından cildimizi su ile yıkayalım.

Kahve ve şeker peelingini haftada birkaç defa uygulamada, selülit görünümünde ciddi anlamda değişiklik görmeniz mümkün.

Aspirin ve Limon Suyu Uygulaması

Uygun bir kabın içerisine 10 tane limonun suyunu sıkıp üzerine limon suyu kadar susam yağı ekleyelim. Daha sonra toz haline getirilmiş 20 tane aspirini limon suyu karışımının içerisine ilave edelim.

Sonrasında, hazırladığınız bu kür ile selülitli bölgeye masaj yapalım. Yaklaşık 10 dakika bekledikten sonra da cildimizi ılık su ile temizleyelim. Bu uygulamayı haftada 1-2 defa yapabilirsiniz.

1 Ayda Selülit Nasıl Gider?

Sadece 1 ayda selülitten kurtulmak istiyorsanız, aşağıdaki önerilerimize uymanızı tavsiye ederiz.

• Küveti sıcak suyla doldurun ve içine 200-500 gram kadar deniz tuzu ekleyin. Tuz banyosu selülite iyi gelmektedir. Duştan sonra cildinizi durulayın. Tuz banyosundan sonra 15-20 dakika masaj yapın.
• Selülitle başa çıkmak için diyetle egzersizi aynı anda uygulamaktır. Egzersiz olarak özellikle karnınızı, kalçalarınızı ve bacaklarınızı çalıştıran egzersizler yapmalısınız.
• Muz, greyfurt, zencefil, yağlı balık, zeytinyağı, yulaf ezmesi, lahana, avokado, yumurta gibi besinler selülitle mücadele eder. Bu besinleri tüketmeye çalışın. Ayrıca sebze tüketimini artırın.
• Duşta mıutlaka masaj yapmaya önem verin. Aşağıdan yukarıya doğru 10 dakika masaj yapın.
• Her sabah 1 çay kaşığı sızma zeytinyağı içebilirsiniz, ayrıca balık yağlı kapsülleri de yiyeceklerle tüketebilirsiniz. Her ikisi de cildi nemlendirmekle kalmayıp vücudun lipid metabolizmasını düzenlemeye yardımcıdır.

Seda Altın Selülit Kremi Nasıl Kullanılır?

Kabak Lifi Kesesi Ne İşe Yarar? Kabak Lifi Kesesi Nasıl Kullanılır?

Çilek Bacak Nedir? Çilek Bacak Nasıl Geçer?

At Kılı Fırçası Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?