Astım Öksürüğü Nasıl Geçer, Ne İyi Gelir?

Astım, tedavisi olmayan bir hastalıktır. Ancak astım semptomlarını hafifletmek ve gidermek için hastalığı tetikleyen faktörlerden uzak durulması önemlidir. Özellikle Astım öksürüğü, geceleri uyutmayan ve krizler halinde olan bir belirtisidir.

Astım Öksürüğü Nasıl Anlaşılır?

Astım öksürüğünde hırıltılı soluma, göğüste sıkışma ve tıkanıklığı beraberinde getirir. Ayrıca bu öksürükler kuru ve genellikle krizler halinde geceleri meydana gelir.

Astım Öksürüğünü Ne Tetikler?

Astımlı bir kişi, hangi durumların öksürüğü tetiklediğini bilmeli ve mümkün olduğunda bunlardan kaçınmalıdır. Öksürük veya diğer astım semptomları şiddetliyse veya tahmin edilemezse veya haftada ikiden fazla alevleniyorsa, bir alerji uzmanına görünmek , nedenlerinin belirlenmesine yardımcı olabilir ve bunları kontrol eden veya ortadan kaldıran uzun süreli tedavi sağlayabilir.

Yaygın tetikleyiciler şunlardır:

• Çim, ağaç ve yabani ot polenleri  gibi dış mekan alerjenleri
• Toz akarları ve küf gibi ev içi alerjenler
• Bazı ilaçlar veya gıda katkı maddeleri
• Duman, hava kirliliği ve kimyasal dumanlar gibi havadaki tahriş edici maddeler veya parfüm gibi güçlü kokular
• Soğuk algınlığı, grip veya diğer hastalıklar
• Egzersiz yapmak
• Stres
• Soğuk hava, ısı ve nem gibi hava koşulları veya hızla değişen hava koşulları

Astım Öksürüğüne Ne İyi Gelir?

Astım semptomlar arasında, öksürük atakları, nefes darlığı, hırıltılı soluma, göğüs sıkışması, göğüs ağrısı yer almaktadır. Bu şikayetleri gidermede ve hafifletmede bazı doğal çözümler işe yaramaktadır.

• 1 su bardağı su ile 5-6 adet karanfili kaynatın. Kaynadıktan sonra süzüp suyunu bir bardağa alın. İçerisine 1 kaşık bal ilave edin. Günde 2 kere bu suyu tüketin.
• Zencefil suyu elde ettikten sonra içerisine aynı miktarda olacak şekilde nar suyu ve bal ekleyip karıştırın. Bu karışımı günde 2 ya da 3 kere tüketilmesi önerilir. Bunun yanı sıra, 1 çorba kaşığı zencefil suyu ile 2 çorba kaşığı kuru çemen otu tohumu ve balı karıştırın. Elde edilen bu karışımı bir gece boyunca suyun içerisinde bekletelim. Her sabah bu suyu için.
• Birkaç tane kuru inciri geceden suda bekletin Sabah da aç karnına olacak şekilde tüketin. Aynı zamanda incirin beklediği suyun da içilmesi astım semptomlarına iyi gelecektir.
• Günde 3 bardağı geçmeyecek şekilde siyah çay tüketilmesi astım hastalarına önerilmektedir.
• Kahve, astım ataklarını düzenler, kontrol altına alır. Yine çay gibi en fazla 3 fincandan fazla tüketilmemelidir.
• Doğal besinlerden bal, astım hastalarına iyi gelmektedir. Bu konuda balın üç farklı şekilde kullanımı söz konusudur. Sıcak suyun içine 1 çay kaşığı bal ekleyip karıştırın. Bu karışımı gün içerisinde 2 ya da 3 kere tüketin. Diğer bir yöntem ise, bal aroması solunabilir. Son çözüm olarak yarım çay kaşığı tarçın ile 1 çay kaşığı balı karıştırın ve uyumadan önce tüketin.
• Anti-bakteriyel özelliğe sahip olan soğan, astım belirtilerini hafifletmeye yardımcı olur. Soğanı ister salatalarda çiğ olarak tüketin, ister yemeklerde pişmiş haliyle tercih edebilirsiniz.
• Acı kırmızı biber, astım hastalığı sebebiyle oluşan mukusu inceltmeye, astım öksürüğünü kesmeye ve nefes darlığını önlemeye yardımcı olur.
• Astım hastaların beslenme listesinde maydanoz, yoğurt, portakal suyu, nane, ılık süt, rezene tohumu, balık gibi besinler de yer almalı.

Bebekler İçin Öksürük Şurubu İsimleri