Reklam
Sağlık

Ayak Terlemesi Neden Olur, Ne İyi Gelir?

Reklam

Özellikle yaz aylarında daha sık karşılaşılan ayak terlemesi, kadın ve erkek fark etmeksizin her yaştaki insanın sorunudur. Peki, ayak neden terler? Ayak terlemesine ne iyi gelir?

Ayak Terlemesi Nedenleri

  • Yanlış ayakkabı ve çorap seçimi
  • Baharatlı yemekler tüketilmesi
  • Karaciğer ve bağırsak problemleri
  • Diyabet ve sinir hastalıkları
  • Stres ve heyecan gibi duygu değişimleri
  • Egzersiz yapmak
  • Hormonal değişiklikler
  • Gün boyu ayakta çalışmak

Ayak Terlemesi Nasıl Geçer?

  • Çoraplarınızı günde en az 1 kere değiştirin. Ayrıca çoraplarınızın pamuk veya bambu gibi doğal kumaşlardan üretilmiş olmasına dikkat edin.
  • Her gün aynı ayakkabıları giymemeye özen gösterin.
  • Ayaklarınızı günde en az 1 kere iyice yıkayıp kurulayın.
  • Koku giderici tabanlıklar ve ayak pudraları kullanabilirsiniz.
  • Kanvas veya deri ayakkabılar tercih edin. Yaz aylarında ise, terlik ve sandalet giyerek ayaklarınızın nefes almasını sağlayabilirsiniz.
  • Sıcak havalarda ayak sabunu veya deodorant kullanabilirsiniz.
  • Duş veya banyodan sonra çok terlemiş ayakları kurutmak için parmak aralarını tuvalet ispirtosu ile silebilirsiniz.

Ayak Terlemesine Bitkisel Çözüm

Evde uygulayacağınız bazı bitkisel çözümler sayesinde ayak terlemesi ve kokusunu gidermeniz mümkün. Aşağıdaki yöntemlere göz atın ve ayak terlemesi sorununu mazide bırakın.

Ayak terlemesi
Ayak terlemesine bitkisel çözüm

Ayak Terlemesine Domates Suyu

İlk olarak, 1 ya da 2 adet domatesi ezip ayaklarınıza sürün. Daha sonra, ılık su ile ayaklarınızı yıkayıp durulayın. Zamanla etkisini göreceksiniz.

Ayak Terlemesine Mısır Nişastası ve Karbonat

Ayaklarınız için mısır nişastası ile karbonatı karıştırın. Ardından, ılık su ile ayaklarınızı yıkayın ve hazırladığınız karışım ile ayaklarınızı ovun. Yaklaşık 1 saat beklettikten sonra ayaklarınızı su ile durulayın.

Ayak Terlemesine Sirke

Ayak terlemesi için sirkeyi kullanmanın iki yolu vardır. Her gün düzenli olarak 1 bardak ılık suya ekleyeceğiniz 2 çay kaşığı sirkeyi içebilirsiniz. Diğer alternatifi ise, ayaklarınız için hazırladığınız bir leğen suya birkaç kaşık sirke ekleyip ayaklarınızı bu suda bekletebilirsiniz.

Ayak Terlemesine Patates

Çiğ patatesi ezip suyunu çıkarın. Daha sonra, bu suyu ayaklarınıza uygulayıp bekleyin ve sonrasında su ile ayaklarınızı yıkayın.

Ayak Terlemesine Hindistan Cevizi Yağı

Uyumadan önce Hindistan cevizi yağı ile ayaklarınızı ovun. Hindistan cevizi yağının anti-bakteriyel özelliği sayesinde ayaklardaki terleme sorununa çözüm olacaktır.

Ayak Terlemesi Hangi Hastalığın Belirtisi?

Ayakların sık sık ve çok terlemesi genellikle mantar hastalığı ile ilişkilendirilir. Bunun yanı sıra, ayaklarda aşırı terleme durumu ise, “hiperhidrozis” olarak bilinmektedir.

El ve Ayak Terlemesi Tedavisi İçin Hangi Bölüme Gidilir?

Yetişkinlerde bölgesel terleme (el, ayak, yüz, koltuk altı vb.) için Dermatoloji ya da Göğüs Cerrahisine gidilmesi gerekir. Buna ek olarak, genel terleme ya da gece terlemesi olduğunda Göğüs Cerrahisi ile birlikte Dahiliye Uzmanına da başvurulması gerekebilir.

Ayak Kokusu Neden Olur? Ayak Kokusu Nasıl Giderilir?

Koltuk Altı Kokusu Neden Olur? Koltuk Altı Kokusu Nasıl Geçer?

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

reklam
Başa dön tuşu