Reklam
Sağlık

Ayak Kokusu Neden Olur? Ayak Kokusu Nasıl Giderilir?

Reklam

Ayak kokusu, can sıkıcı bir durumdur. Genellikle misafirliğe gittiğimizde ilk önce tuvalete koşup ayaklarımızı yıkamakla uğraşırız ya da hemen çorabımızı değişiriz. Peki, neden ayak kokar? 

Daha çok, erkeklerin başına gelse de, kadınlarda da rastlanabilen bir durumdur. Ancak her ne kadar rahatsız edici bir durum olsa da, kolaylıkla bu rahatsızlıktan kurtulmanızın mümkün olduğunu söylemekte yarar var.

Ayak Kokusu Nedenleri 

  • Tırnak mantarı
  • Ayak terlemesi
  • Hormon değişiklikleri 
  • Alınan bazı ilaçlar 
  • Beslenme şekli
  • Ayakların yeterince temizlenmemesi

Ayak Kokusu Nasıl Geçer?

  • Ayak tırnaklarınızda tırnak mantarı varsa, uzmanına giderek tedavi olmanızı tavsiye ederiz.
  • Ayağınız terlediği için koku oluşuyorsa, çorapsız ayakkabı giymeyin, ayaklarınızı yıkadıktan sonra güzelce kurulayın ardından çorabınızı giyin. Bunun yanında, sandalet ve terlik tarzı ayakkabıların kauçuk modellerini tercih edin. Ayrıca ayakkabınızın hava alabilen bir model olmasına önem verin. Ek olarak, gün içerisinde ayaklarınızı birkaç dakika da olsa özgür bırakın. 
  • Hormon değişiklikleri yaşıyorsanız, Endokrinoloji bölümüne giderek bu sorununuzu çözebilirsiniz.
  • Özellikle baharatlı ve sarımsaklı yiyecekleri aşırı tüketmede ayak kokusu sorunu olacaktır. Bundan ötürü, bu tarz beslenmeyi aza indirgeyin.
  • Ayak bakımınızı doğru ve yeterli yaptığınızdan emin olun. Yani sadece su ile durulamak yerine sabun veya duş jelleriyle ayaklarınızı güzelce yıkayın ve ardından iyice kurulayın.
  • Bazı ilaçlar ayak kokusuna neden olabilir. Bundan dolayı, doktorunuza bu durumu belirtin ve böylelikle kullandığınız ilaçların muadillerini size tavsiye edecektir.

Ayak Kokusuna Bitkisel Çözümler 

Evde uygulayabileceğiniz bazı yöntemler sayesinde ayak kokusunu rafa kaldırmaya ne dersiniz? Bitkisel çözümlerin iyileştirici olduğundan yanaysanız, aşağıdaki yöntemlere göz atmanızı tavsiye ederiz.

Ayak kokusu
Ayak kokusu bitkisel çözüm

Ayak Kokusuna Limon Suyu 

Bir leğenin içerisine ayaklarınızı daldırın ve içerisine 1 bardak limon suyu ve ayaklarınızı geçecek kadar ılık su ilave edin. Yaklaşık 20 dakika boyunca ayaklarınızı bu suda bekletin.

Ayak Kokusuna Siyah Çay İle Yeşil Çay 

Ayaklarınızı batırabileceğiniz kova veya leğene 2 bardak demlenmiş çayı döküp üzerine az miktar ılık su ilave edin. Daha sonra, ayaklarınızı batırın ve 20 dakika kadar bekletin.

Ayak Kokusuna Sirkeli Su 

1 litre suya 2 çay bardağı sirkeyi ekleyin ve karıştırın. Daha sonra, bu suyun içerisinde ayaklarınızı bekletin. Bu işlemi düzenli uyguladığınızda ayak kokusu mazide kalacak.

Ayak Kokusuna Hint Kınası 

Özellikle ayak kokusunu kadınlar yaşıyorsa, ayaklarına hint kınası yakarak olası kötü kokudan kurtulmuş olurlar. Ayrıca kına, ayak sağlığı için de oldukça faydalı olduğunu eklemeden geçmeyelim.

Ayak Kokusuna Karbonat 

Bir kovanın içerisine 1 litre su alıp üzerine 1 paket karbonat ilave edip karıştırın. Ardından, ayaklarınızı bu suya daldırın. Düzenli yapımda ayak kokusundan kurtulmanız mümkün.

Ayak Kokusuna Epsom Tuzu

Bir leğen ya da kova içerisine 1 çay bardağı epsom tuzu ve bir miktar sıcak su dökün. Akabinde, bu suda ayaklarınızı 30 dakika bekletin. Süre dolduktan sonra, ayaklarınızı kurulayıp nemlendirin. 

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

reklam
Başa dön tuşu