Reklam
Sağlık

Ayak Kokusu Neden Olur? Ayak Kokusu Nasıl Giderilir?

Reklam

Ayak kokusu, can sıkıcı bir durumdur. Genellikle misafirliğe gittiğimizde ilk önce tuvalete koşup ayaklarımızı yıkamakla uğraşırız ya da hemen çorabımızı değişiriz. Peki, neden ayak kokar? 

Daha çok, bu durum erkeklerin başına gelse de, kadınlarda da rastlanabilen bir problemdir. Ancak her ne kadar rahatsız edici bir sorun olsa da, kolaylıkla bu rahatsızlıktan kurtulmanızın mümkün olduğunu söylemekte yarar var.

İçindekiler

Ayak Kokusu Nedenleri 

  • Tırnak mantarı
  • Ayak terlemesi
  • Hormon değişiklikleri 
  • Alınan bazı ilaçlar 
  • Beslenme şekli
  • Ayakların yeterince temizlenmemesi

Tırnak Sararması Neden Olur? Nasıl Geçer?Tırnak Kırılması Neden Olur? Ne İyi Gelir?El Tırnak Morarması Belirtileri ve TedavisiTırnak Batması Nasıl Geçer? | Tırnak Batması TedavisiTırnak Sağlığı İçin Yapılması Gerekenler adlı yazı dizinlerimizi de merak ediyorsanız, mavili alanlara tıklamanız yeterli. 

Ayak Kokusu Nasıl Geçer?

  • Ayak tırnaklarınızda tırnak mantarı varsa, uzmanına giderek tedavi olmanızı tavsiye ederiz.
  • Ayağınız terlediği için koku oluşuyorsa, çorapsız ayakkabı giymeyin, ayaklarınızı yıkadıktan sonra güzelce kurulayın ardından çorabınızı giyin. Bunun yanında, sandalet ve terlik tarzı ayakkabıların kauçuk modellerini tercih edin. Ayrıca ayakkabınızın hava alabilen bir model olmasına önem verin. Ek olarak, gün içerisinde ayaklarınızı birkaç dakika da olsa özgür bırakın. 
  • Hormon değişiklikleri yaşıyorsanız, Endokrinoloji bölümüne giderek bu sorununuzu çözebilirsiniz.
  • Özellikle baharatlı ve sarımsaklı yiyecekleri aşırı tüketmede ayak kokusu sorunu olacaktır. Bundan ötürü, bu tarz beslenmeyi aza indirgeyin.
  • Ayak bakımınızı doğru ve yeterli yaptığınızdan emin olun. Yani sadece su ile durulamak yerine sabun veya duş jelleriyle ayaklarınızı güzelce yıkayın ve ardından iyice kurulayın.
  • Bazı ilaçlar ayak kokusuna neden olabilir. Bundan dolayı, doktorunuza bu durumu belirtin ve böylelikle kullandığınız ilaçların muadillerini size tavsiye edecektir.

Ayak Kokusuna Bitkisel Çözümler 

Evde uygulayabileceğiniz bazı doğal yöntemler sayesinde ayak kokusunu rafa kaldırmaya ne dersiniz? Bitkisel çözümlerin iyileştirici olduğundan yanaysanız, aşağıdaki yöntemlere göz atmanızı tavsiye ederiz.

Ayak kokusu
Ayak kokusu bitkisel çözüm

Ayak Kokusuna Limon Suyu 

Bir leğenin içerisine ayaklarınızı daldırın ve içerisine 1 bardak limon suyu ve ayaklarınızı geçecek kadar ılık su ilave edin. Yaklaşık 20 dakika boyunca ayaklarınızı bu suda bekletin.

Ayak Kokusuna Siyah Çay İle Yeşil Çay 

Ayaklarınızı batırabileceğiniz kova veya leğene 2 bardak demlenmiş çayı döküp üzerine az miktar ılık su ilave edin. Daha sonra, ayaklarınızı batırın ve 20 dakika kadar bekletin.

Ayak Kokusuna Sirkeli Su 

1 litre suya 2 çay bardağı sirkeyi ekleyin ve karıştırın. Daha sonra, bu suyun içerisinde ayaklarınızı bekletin. Bu işlemi düzenli uyguladığınızda ayak kokusu mazide kalacak.

Ayak Kokusuna Hint Kınası 

Özellikle ayak kokusunu kadınlar yaşıyorsa, ayaklarına hint kınası yakarak olası kötü kokudan kurtulmuş olurlar. Ayrıca kına, ayak sağlığı için de oldukça faydalı olduğunu eklemeden geçmeyelim.

Ayak Kokusuna Karbonat 

Bir kovanın içerisine 1 litre su alıp üzerine 1 paket karbonat ilave edip karıştırın. Ardından, ayaklarınızı bu suya daldırın. Düzenli yapımda ayak kokusundan kurtulmanız mümkün.

Ayak Kokusuna Epsom Tuzu

Bir leğen ya da kova içerisine 1 çay bardağı epsom tuzu ve bir miktar sıcak su dökün. Akabinde, bu suda ayaklarınızı 30 dakika bekletin. Süre dolduktan sonra, ayaklarınızı kurulayın ve ardından nemlendirin.

Ayak Nasırı Nasıl Geçer? Ayak Nasırına Ne İyi Gelir?

Ayak Üşümesi Neden Olur | Ayak Üşümesine Pratik Çözüm

Ayak Terlemesi Neden Olur, Ne İyi Gelir?

Ayakkabı Kokusu Nasıl Giderilir? Ayakkabı Kokusu Nasıl Geçer?

Kadınlar İçin Evde El Ayak Tırnak Bakım Önerileri

Ayak Kokusuna Kesin Çözüm

İlgili Makaleler

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bu site, istenmeyenleri azaltmak için Akismet kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiği hakkında daha fazla bilgi edinin.

reklam
Başa dön tuşu