Reklam
Sağlık

Bamya Tohumu Ne İşe Yarar? Dizlere İyi Gelir Mi?

Reklam

Bamya tohumları B vitamini, C vitamini, K vitamini içerir, potasyum, folik asit ve kalsiyum açısından oldukça zengindir. Ayrıca bamya tohumu zengin bir lif içeriğine sahiptir.

Bamya Tohumu Faydaları

  • Sindirimi kolaylaştırır.
  • Kabızlığa iyi gelir.
  • Tümör hücrelerinin büyümesini engeller
  • Uzun süre tok tutar.
  • Hafızayı ve konsantrasyonu güçlendirir.
  • Bağırsakları temizler.
  • Kan şekerini düşürür.
  • Cildin yaşlanmasını yavaşlatır. Cilt pigmentasyonunu önlemeye yardımcı olur .Cildinizi gençleştirir ve hasarları onarır.
Bamya tohumu
bamya tohumunun faydaları
  • Kolon kanserini önler
  • Astım, bronşit gibi hastalıklara iyi gelir.
  • Kilo vermeyi hızlandırır.
  • Kan şekerini düzenler.
  • Karaciğeri ve mideyi korur.
  • İnsülin duyarlılığını artırır.
  • Bamya tohumları, kusursuz görme için önemli bir besin olan A vitamini ve beta-karoten kaynağıdır. Bununla birlikte, gözle ilgili hastalıkların önlenmesine oldukça yardımcı olabilir.

Bamya Tohumu Dizlere İyi Gelir Mi?

Bamya tohumu içerisinde yer alan K vitamini kemikleri güçlendirir. Böylelikle, kırık, çatlak, kemik erimesi, diz ağrısı, dizlerde oluşan sıvı kaybı, diz kireçlenmesi ve menisküs gibi hastalıklara iyi gelir.

Bamya Tohumu Zayıflamak İçin Nasıl Kullanılır?

100 gram bamya ortalama 30-40 kaloridir. Yani düşük kalorili ve yüksek lifli bir besin olması sayesinde uzun süre tok tutar, kabızlığı önler ve hızlı kilo vermeye yardımcı olur. Peki, zayıflamak için bamya tohumu kullanımı nasıldır diye sorulacak olursa;

1 bardak suyun içine 11 adet bamya tohumunu akşamdan koyup bekletin. Sabah kahvaltıdan 20 dakika önce, aç karnına bu suyu için, ardından bamya tohumlarını yutun.

Bamya Tohumu Günde Kaç Tane Yutulur?

Bamya tohumunun faydalarından yararlanabilmek için 11 tane tüketilmesi ve her gün düzenli olarak, aksatmadan olmalıdır. Eğer direkt yutmada zorlanıyorsanız, aşağıdaki tüketim yollarını da deneyebilirsiniz.

  • Tohumları ezerek direkt tüketebilirsiniz.
  • Tohumları ezdikten sonra  yoğurt, bal, zeytinyağı gibi şeylerle karıştırıp tüketebilirsiniz.
  • Bamya tohumu çayı hazırlayarak tüketebilirsiniz.
  • Akşamdan 1 bardak su içerisinde bekletip, ertesi gün aç karnına hem suyunu hem de tohumlar yenmelidir.
  • Et ve sebze yemeklerinizin içine bamya tohumu ekleyebilirsiniz.

Bamya Tohumu Kürü Nasıl Yapılır?

9-10 tane bamya tohumunu öğütücüden geçirip toz haline getirin. Ardından, elde ettiğiniz tozu 1 yemek kaşığı bal ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağıyla karıştırıp macun kıvamına getirin. Bu karışımı her gün 1 çay kaşığı kadar tüketin. Bamya tohumu kürünü 1 hafta düzenli uyguladıktan sonra 1 hafta ara verip 2-3 ay boyunca bu şekilde kullanın.

Bamya Tohumu Kimler Kullanamaz?

  • Alerjik rahatsızlıkları olanlar
  • Kronik hastalığı olan kişiler
  • Düzenli ilaç kullananlar
  • Hamileler ve emziren anneler
  • Beslenme programı takip etmek zorunda kalanlar

Bamya Tohumu Kullananlar

Bamya tohumu kullananların yorumlarını sizler için derledik. İşte kullanıcı yorumları…

  • “Ben bunu dizlerimdeki ağrı için içiyorum, şimdilik bir fayda göremedim. Başlayalı iki hafta oldu. Ama mideme iyi geldi, bir de güzel bağırsak çalıştırıyor.”
  • “Fizik tedavide çalışmış bir hemşire olarak sıkıntılı olan dizim için prp, hyaluronik asit ve ozon denemediğim şey kalmamıştı, hepsi geçici etki sağlamıştı. Bir gün samimi olduğum fizik tedavi doktoru sdiklikontes ya bir de bamya tohumu dene bakalım, kullanan hastalar iyi geldiğini söylüyor dedi. Geceden bir bardak suya 10-11 tane bamya tohumunu koyup sabah aç karına içiyorum ve ciddi ciddi ağrılar azaldı. İlk başlarda çok ihtimal vermemiştim ama iyi geliyor. Bence bu tarz diz şikayeti olanlar bir şans vermeli.”

Acı Çehre Tohumu Nasıl Kullanılır? Zayıflatır Mı?

Karabaş Otu Ne İşe Yarar? Karabaş Otu Neye İyi Gelir?

Kedi Otu Ne İşe Yarar? | Kedi Otu Faydaları

Isırgan Otu Saça Faydaları Nelerdir, Nasıl Kullanılır?

Ashwagandha Bitkisi Nedir, Faydaları Nelerdir?

Hüner Biber

16 Mayıs 1993 yılında Rize'de doğdum. 2020 yılında Karadeniz Teknik Üniversitesi Uluslararası İlişkiler bölümünden mezun oldum. Okumayı, yazmayı ve araştırmayı seven biri olarak güncel ve trend olan konuları sizinle paylaşacağım.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

reklam
Başa dön tuşu