Yaşlanma, romatizmal hastalıklar, enfeksiyon, inflamatuar hastalıklar (lupus, gut vb.) ve hemofili dizde kireçlenmeye neden olur. Özellikle 50 yaş üzeri hastalarda, dizde ağrı, hareket sırasında dizden ses gelmesi, merdiven inip çıkarken ağrının artması gibi şikayetler belirebilir. Peki, diz kireçlenmesine ne iyi gelir?
İçindekiler
Kireçlenme Tedavisinde Hangi İlaçlar Kullanılır?
Kireçlenme şikayetinde ilaç kullanımı ile tedaviye başlanır. Böylelikle, hastalığın belirtileri azaltılarak kontrol altına alınabilir. Genellikle ağrı kesici ilaçlar ve anti-inflamatuar adı verilen ilaç kullanılır. Ayrıca vitamin ve mineral destekleri, kıkırdak onarımını uyararak kireçlenme önleyici ilaçlar tavsiye edilir.
Ağrı kesici olarak vermidon, minoset, parol gibi ilaçlar günde 2-3 kere alınabilir. Ek olarak, vitamin ve mineral desteği olarak C vitamini, E vitamini ve beta karoten gibi antioksidan özellikte vitamin/provitaminler alınması, kireçlenmenin önlenmesi ve şikayetlerin hafifletilmesi açısından tavsiye edilir.
Diz Kireçlenmesine Hangi Krem İyi Gelir?
Diz ağrısı, kireçlenme, kas ve eklem ağrıları, menisküs yırtığı ve sıvı kaybı gibi durumlarda Agridin krem kullanılabilir. Günde 2 kere kullanarak şikayetlerinizi hafifletebilirsiniz.
Diz Kireçlenmesine İyi Gelen Bitkisel İlaçlar
Dizdeki kireçlenme için evde yapılabilecek doğal veya bitkisel çözüm yolları bulunuyor. Ancak bu tür uygulamaları denemeden önce doktora danışılması önerilir.
- Kireçlenme olan bölgeyi ılık suyla yıkadıktan sonra okaliptüs yağı ile bölgeye masaj yaparak uygulayın. Okaliptüs yağı ile yapılan uygulama, kısa sürede kireçlenme kaynaklı şişkinliği giderebilir.
- Eklem ağrısı şikayetlerini gidermek için aloe vera yağı ile masaj yapılabilir.
- Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu diz kireçlenmesi için çınar yaprağından yararlanılabilir. Bunun için 200 ml sıcak suya 2 yemek kaşığı parçalanmış çınar yaprağını ekleyip 1 dakika kaynatın. Ilındıktan sonra öğle yemeği ve akşam yemeği öncesinde birer bardak aç karna için. Çınar yaprağı kürüne 15 gün devam edip 3 gün ara verilmeli. Sonrasında, tekrardan 15 gün içmeye devam edilmeli.
- Ahmet Maranki kireçlenme için 1 litre beyaz ispirtonun içine 4 adet kesme şeker büyüklüğünde kafuru ekleyip 4 gün boyunca bekletin. Eridikten sonra akşamları uyumadan önce dizlere uygulayıp streçle sarın. Ağrıdan kurtuluncaya kadar her gün uygulayabilirsiniz.
Feridun Kunak Kireçlenme Bitkisel Tedavisi
Feridun Kunak kireçlenme için iki farklı bitkisel çözüm önerisinde bulundu. Bu uygulamaları deneyerek kireçlenmeden kaynaklı şikayetler hafifletilebilir.
Feridun Kunak Yumurta Kürü
Kemik erimesi ve diz problemlerine haliyle kireçlenmeye iyi gelir. Bu kür için ihtiyacınız olan tüm malzemeler şunlardır:
- 40 adet limon
- 20 diş sarımsak
- 1 kaşık toz zencefil
- 1 avuç kapari bitkisi
- 10 tane yumurta kabuğu
Hazırlık ve Uygulama;
Limonları sıktıktan sonra cam bir kavanozun içine dövülmüş sarımsaklarla birlikte ekleyin. Ardından, kapariyi blenderda çekip toz zencefille birlikte kavanoza ilave edin. Yumurta kabuklarını da blenderdan çektikten sonra karışıma ekleyin. Elde ettiğiniz karışımı buzdolabında ortalama 1 hafta kadar beklettikten sonra her gün kahvaltıda 1 bardak için.
Feridun Kunak Çamur ve Masaj Yağı
Kireçlenmeden dolayı oluşan ağrıları azaltmaya yardımcı olur. Malzemeler şu şekildedir:
- 1 kaşık deniz tuzu veya turşuluk tuz
- 2 kaşık kil
- 1 kapak menekşe yağı
- 1 kapak biberiye yağı
- Biraz maden suyu
- 2 kaşık buğday kepeği veya irmik
Hazırlık ve Uygulama;
Maden suyu dışındaki tüm malzemeleri uygun bir kabın içinde bulamaç haline gelene kadar karıştırın. Ardından, çamur kıvamını elde edene kadar maden suyunu azar azar ekleyin. Daha sonra, cildinizi yakmayacak sıcaklıkta olana kadar ocakta biraz ısıtın. Hazır olan karışımı ağrıyan bölgenize sürüp streçle sarın. Soğuduktan sonra da bölgeyi yıkayın. Uyguladığınız bölgede varis varsa, bu karışımı uygulamayın. Eğer ağrılarınız daha fazla arttıysa, bu karışımı soğuk olarak uygulayın.
Diz Ağrısı Kireçlenme Ne İyi Gelir?
- Kireçlenmeye bağlı eklem ağrıları için yeşil çaydan yararlanabilirsiniz. Yeşil çay, aynı zamanda şişkinlikler ve eklem için de kullanılabilir.
- Kireçlenme şişkinliklerinin dinmesi için zencefil tüketebilirsiniz.
- Ağrı olan bölgeye hem sıcak hem de soğuk kompres yapmak, eklem ağrılarını kontrol altında tutar.
- Kireçlenmeden kaynaklı şişkinlik ve iltihaplanmanın azalması için sorunlu bölgeye masaj yapabilirsiniz.
- Düzenli olarak yürüyüşler yapılmalı.
- Kilo kontrolü sağlanmalı.
- Dengeli ve sağlıklı beslenme alışkanlığı edinilmeli.
Diz Kireçlenmesine Yürüyüş İyi Gelir Mi?
Diz kireçlenmesinde kireçlenen dizi eski haline getiren bir tedavi yöntemi yoktur. Fakat kireçlenmenin seviyelerine göre farklı tedaviler uygulanabilir. Özellikle hafif seviyelerde iken, önlem alınması önerilir. 4.seviyeye ulaşan yani tamamen ilerlemiş kireçlemelerde ise, tek tedavi yöntemi diz protezidir.
Diz kireçlenmesini yavaşlatmak ya da tamamen durdurmak için diz çevresindeki kasların güçlendirilmesi, aktivite, dinlenme, fizik tedavi desteği ya da ilaç tedavisi ameliyatsız tedavi yöntemleri gibi yöntemler uygulanabilir. Özellikle kireçlenmeyi önlemede aktivitenin önemi büyüktür. Yürüyüş de çevre kasların güçlenmesini sağlar. Ancak hafif ve kısa mesafeli yürüyüşler yapılmalıdır. Yürüyüş yaparken ağrı hissedildiği anda yürüyüş sonlandırılmalı.
Bunun haricinde, dizleri bükmek, çömelerek oturmak, merdiven inip çıkmak gibi hareketler de dizde kireçlenmesi olan hastalara tavsiye edilmez.
