Reklam
Yemek Tarifleri

Bulletproof Kahve Nedir? Nasıl Yapılır?

Reklam

Bulletproof kahve diğer adıyla kurşun geçirmez kahve, Dave Aspey tarafından bulunan sağlıklı yağlarla dolu zengin, kremsi bir kahvedir.

İster keto kahvesi arıyor olun, ister sabahlara başlamak için yeni bir şeyler arıyor olun, bu içecek tam size göre!

Kahvenizi nasıl alırsınız? klişe sorunun şekerli veya şekersiz cevaplarının yanı sıra, tereyağlı alırım diyeni hiç duydunuz mu? O halde birazcık şaşırmaya hazır olun!

Kurşun Geçirmez Kahve Nedir?

 

Dave Aspey, Tibet seyahati esnasında yerli halkın hazırladığı yağlı çay olan “Po Cha” dan esinlenerek, kahveye tereyağı ekledi. Ve ortaya bulletproof kahve çıkıverdi.

Bulletproof kahve
Kurşun geçirmez kahve

Kahveye tereyağı ekleme fikri düşününce biraz tuhaf gelebilir. Ama inanın, son derece muazzam ve kremamsı bir kahveye dönüşüyor. Ayrıca kahveye süt veya krema yerine tereyağı kullanmak, onu şimdiye kadarki en kremalı, en lezzetli kahve yapar!

Bulletproof Kahve Faydaları

 

  • Kolay sindirimi bulunuyor.
  • Kilo vermenize yardımcı olur.
  • Bu kahve, size daha uzun ve daha istikrarlı enerji artışı sağlar.
  • Konsantrasyonunuzun yükselmesine yardımcı olur.

Bulletproof Kahve Zararları

 

Çok lezzetli bir kahve olmasına rağmen, zararsız olmadığını kim söylemiş? Çok yüksek miktarda doymuş yağ içerdiği için özellikle kalp hastaları için uygun bir içecek değildir. Bunun yanı sıra, kolestrol seviyenizi yükseltebilir.

Bunlardan ötürü, bu kahveyi tüketmeden önce kan değerlerinize baktırmayı ihmal etmeyiniz. Ayrıca bir diyetle birlikte bu kahveyi tüketebilirsiniz. Örneğin bu kahve, paleo ve düşük karbonhidratlı diyetler için son derece idealdir.

Kurşun Geçirmez Kahve Tarifi

 

Normal sade kahve demleyin. İçerisine bir miktar Hindistan cevizi yağı ve otla beslenen hayvandan elde ettikleri tuzsuz tereyağı ekleyin. Ardından mikser ya da blender yardımıyla güzelce çırpın. Hepsi bu kadar.

Dalgona Kahve Nedir? Dalgona Kahvesi Nasıl Yapılır? adlı yazı dizimize de bakabilirsiniz.

Bulletproof Kahve Ne Zaman İçilmeli?

 

Güne kahve ile başlayanlar için harika bir enerji içeceği olduğunu söylemeliyiz. Özellikle tam bir keto ve paleo dostu olan bu içecek, kahvaltının yerine geçen yüksek kaloriye sahiptir. 1 bardak bulletproof kahve yaklaşık 382 kaloriye eşittir.

Adeta düşük karbonhidratlı diyet programı uygulayanların içecek ihtiyacını karşılıyor. Ve ayrıca kilo vermelerine de yardımcı oluyor.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

reklam
Başa dön tuşu