Güne kahveyle başlayanlar bilir, onun verdiği dinçlik hissini hızlı ve keyifli bir şekilde sağlayabilen çok az şey vardır. Peki, siz de güne sert kahve çeşitleriyle başlayıp üstüne bir kahvaltı edemeyenlerden misiniz? Ya da hedefe yönelik beslenme rutininiz için aynı anda pek çok ihtiyacınızı karşılayabilecek bir alternatif mi arıyorsunuz? Öyleyse sıkı durun! Bulletproof kahve içeriğini ve tüketim amaçlarını öğrenince, tam da aradığınız pratik tarifi bulduğunuzu fark edeceksiniz!
Kurşun Geçirmez Kahve Nedir?
Bulletproof kahve diğer adıyla kurşun geçirmez kahve, Dave Aspey tarafından bulunan sağlıklı yağlarla dolu zengin, kremsi bir kahvedir.
İster keto kahvesi arıyor olun, ister sabahlara başlamak için yeni bir şeyler arıyor olun, bu içecek tam size göre!
Kahvenizi nasıl alırsınız? klişe sorunun şekerli veya şekersiz cevaplarının yanı sıra, tereyağlı alırım diyeni hiç duydunuz mu? O halde birazcık şaşırmaya hazır olun!
Dave Aspey, Tibet seyahati esnasında yerli halkın hazırladığı yağlı çay olan “Po Cha” dan esinlenerek, kahveye tereyağı ekledi. Ve ortaya bulletproof kahve çıkıverdi.
Kahveye tereyağı ekleme fikri düşününce biraz tuhaf gelebilir. Ama inanın, son derece muazzam ve kremamsı bir kahveye dönüşüyor. Ayrıca kahveye süt veya krema yerine tereyağı kullanmak, onu şimdiye kadarki en kremalı, en lezzetli kahve yapar!
Bulletproof Kahve Faydaları
Dünya çapında milyonlarca insan için kahve, uyanmak ve güne başlamak için harika bir yoldur. Bununla birlikte, kahve artık sadece uyanmanıza yardımcı olmakla ilgili değil – “Kurşun Geçirmez Kahve” nin yükselişiyle değil. Kurşun geçirmez kahveyi duymadıysanız, beyninizin daha hızlı ve daha akıllı çalışmasını sağlayabilen bir kahveyi kesinlikle kaçırıyorsunuz.
Bulletproof kahve faydaları şunlardır:
- Kolay sindirimi bulunuyor.
- Kilo vermenize yardımcı olur.
- Beyin fonksiyonlarını geliştirir. Araştırmalar, kafeinin kısa vadede beyin fonksiyonlarını iyileştirebileceğini gösteriyor. Daha ileri araştırmalar ayrıca, kişinin uyanıklığı, tepki süresi, ruh hali, dikkat ve genel zihinsel işlev dahil olmak üzere beyin işlevinin çeşitli yönlerini iyileştirebileceğini göstermektedir.
- Bu kahve, size daha uzun ve daha istikrarlı enerji artışı sağlar.
- Konsantrasyonunuzun yükselmesine yardımcı olur.
Bulletproof Kahve Zararları
Çok lezzetli bir kahve olmasına rağmen, zararsız olmadığını kim söylemiş? Çok yüksek miktarda doymuş yağ içerdiği için özellikle kalp hastaları için uygun bir içecek değildir. Bunun yanı sıra, kolestrol seviyenizi yükseltebilir.
Bunlardan ötürü, bu kahveyi tüketmeden önce kan değerlerinize baktırmayı ihmal etmeyiniz. Ayrıca bir diyetle birlikte bu kahveyi tüketebilirsiniz. Örneğin bu kahve, paleo ve düşük karbonhidratlı diyetler için son derece idealdir.
Kurşun Geçirmez Kahve Tarifi
Normal sade kahve demleyin. İçerisine bir miktar Hindistan cevizi yağı ve otla beslenen hayvandan elde ettikleri tuzsuz tereyağı ekleyin. Ardından mikser ya da blender yardımıyla güzelce çırpın. Hepsi bu kadar.
Dalgona Kahve Nedir? Dalgona Kahvesi Nasıl Yapılır? adlı yazı dizimize de bakabilirsiniz.
Bulletproof Kahve Ne Zaman İçilmeli?
Güne kahve ile başlayanlar için harika bir enerji içeceği olduğunu söylemeliyiz. Özellikle tam bir keto ve paleo dostu olan bu içecek, kahvaltının yerine geçen yüksek kaloriye sahiptir. 1 bardak bulletproof kahve yaklaşık 382 kaloriye eşittir.
Adeta düşük karbonhidratlı diyet programı uygulayanların içecek ihtiyacını karşılıyor. Ve ayrıca kilo vermelerine de yardımcı oluyor.
Kapsül Kahve Zararlı Mı? Kapsül Kahve Kanserojen Mi?
Kahve Falı Nasıl Bakılır? Kahve Falı Figürleri ve Anlamları
Latte Yapmak İçin Hangi Kahve Kullanılır? Latte Nasıl Yapılır?
En Lezzetli Filtre Kahve Nasıl Demlenir?
Tarçınlı Kahve Diyeti | Tarçınlı Kahve İle Zayıflayanlar
2 Yorum