Reklam
Diyet Listesi

İngiltere Diyeti Nasıl Yapılır? | İngiltere Diyeti İle Zayıflayanlar

Reklam

İngiltere diyeti, yeşil çay ve süt karışımı ile elde edilen İngiltere çayının tüketildiği ancak yemek tüketiminin olmadığı bir şok diyettir. Bu diyet programının temeli İngiltere çayına dayanmaktadır. İngiltere diyeti nasıl yapılır, nelere dikkat edilmeli, zayıflatır mı gibi soruların yanıtları ve daha fazlası için okumaya devam edin.

İngiltere Diyeti Nedir?

Ünlülerin ve birçok kişinin denediği İngiltere diyeti, İngiliz çayından ilham alınarak özel bir karışım çayla hazırlanan sıvı diyetidir.

Bu diyet sürecinde sadece ara öğünlere izin veriliyor ve 3 gün boyunca istikrarlı bir şekilde sürdürülmesi sonucunda 5 kilo verilmesi mümkün.

Seher Akgül İngiltere Diyeti İle 3 Günde 5 Kilo Verin

İngiliz diyeti çayı, Beslenme Koçu Seher Akgül’ün detoks etkisi olan içeceklerinden biridir. Bu çayı sadece 3 gün uygulamayla 5 kilo verilebilir. Bu süreçte ödem atma ve yağ yakma hızlanacağı için diyet sonrasında kilo vermeniz kolaylaşacaktır.

İngiltere diyeti
Seher Akgül İngiltere diyeti

İngiltere Diyeti Malzemeleri:

  • 4 paket sallama yeşil çay
  • Yarım çay kaşığı tarçın
  • 8 bardak sıcak su
  • 50 ml süt
  • Yarım çay kaşığı zencefil

İngiltere Diyeti Nasıl Yapılır?

Öncelikle uygun bir sürahinin içine 8 bardak sıcak suyu alın. Üzerine 4 paket yeşil çayı ekleyip demlenmeye bırakın. Demlendikten sonra soğumasını bekleyin.

Ardından, 50 ml sütü ilave edin. Daha sonra, tarçın ve zencefili de ekleyip güzelce karıştırın. Hazır olan karışımı önerilen saatlerde için.

İngiltere Diyeti Hakkında Bilinmesi Gerekenler

  • İngiltere diyetinin etkisini görebilmek için diyette yer alan özel çayı sabahları her seferinde taze olarak tüketin.
  • Diyet içerisinde yer alan özel çayı gün içinde 2 saat aralarla 1 bardak tüketmeniz tavsiye ediliyor. Aynı zamanda bu çayın yanına ara öğün ve meyve öğünleri yenebilir. Özellikle kuru yemiş, kuru meyve ve taze meyve tüketebilirsiniz.
  • İngiltere diyeti ile beraber bolca su tüketilmesi tavsiye ediliyor.
  • Ayran, salatalık, yoğurt, kefir gibi gıdaları yemenizde sakınca yoktur. Ancak katı gıda, kahvaltı ya da ana öğün yasaktır.
  • Diyeti vücudunuz kabul ettiyse, gün içerisinde yürüyüş yaparak yağ yakma sürecini hızlandırabilirsiniz.

İngiltere Diyeti Kaç Gün Yapılır?

Detoks etkili şok diyetlerden biri olan İngiltere diyetinin uzun süre kullanılmaması gerekir. Ödem atmak için denemek istiyorsanız, bu diyeti 3 gün yerine 2 gün de uygulayabilirsiniz. Eğer bünyeniz bu diyeti kabul ederse, 1 hafta ara verip, tekrardan 2 ya da 3 gün boyunca İngiltere diyetini yapabilirsiniz.

İngiltere Diyeti Zararları

Şok bir diyet olan İngiltere diyeti, her bünyenin yapabileceği bir diyet değildir. Özellikle kronik rahatsızlığı, safra kesesi rahatsızlığı, düşük tansiyon problemi olanlar, laktoz intoleransı ve böbrek hastalığı olanlar bu diyetten uzak durmalılar.

Sıvı Diyeti Nedir? Sıvı Diyeti İle Kaç Kilo Verilir?

Tarçınlı Kahve Diyeti | Tarçınlı Kahve İle Zayıflayanlar

Ödem Attırıcı İçecek Tarifleri

Yağ Yaktıran İçecekler Nelerdir?

Yumurta Diyeti Nasıl Yapılır? | Yumurta Diyeti Listesi

Hüner Biber

16 Mayıs 1993 yılında Rize'de doğdum. 2020 yılında Karadeniz Teknik Üniversitesi Uluslararası İlişkiler bölümünden mezun oldum. Okumayı, yazmayı ve araştırmayı seven biri olarak güncel ve trend olan konuları sizinle paylaşacağım.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

reklam
Başa dön tuşu