Jennie olarak bilinen Jennie Kim, dünyaca ünlü Kpop grubu BlackPink’ten ünlü bir şarkıcı ve rapçidir. Jennie ayrıca bazen hayranlarıyla paylaştığı inanılmaz fitness rutini ile tanınır. Bu yüzden Jennie Kim egzersiz ve Jennie diyeti arıyorsanız, başka yere bakmayın, çünkü bu içeriğimizde bulabilirsiniz.
İçindekiler
Jennie Kim Vücut İstatistikleri
| Boy | 1,63 |
| Ağırlık | 52 kg |
| Yaş | 26 |
| Meme | 85 cm |
| Bel | 62 cm |
| Kalça | 87 cm |
Jennie Kim Egzersiz Rutini
Jennie ve diğer BlackPink üyeleri, hem sahnede hem de gerçek hayatta izlenecek kişilerdir. Yetenekleriyle neredeyse her arenaya, güzellikleri ve vücut şekilleri ile her defile ve dergide yer aldılar.
Bu yüzden bu kadar kısa sürede tüm dünyada bu kadar çok hayran kazandılar, özellikle de BlackPink’in en fit ve en çok konuşulan üyesi olarak kabul edilen Jennie. Öyleyse sağlıklı kalmak için egzersiz rutininde neler yaptığına bir bakalım. Blackpink Jennie Kim egzersiz rutini şunları içerir:
Dans
Jennie ve grubun diğer tüm üyeleri neredeyse her gün dans pratiği yapıyor, her dans dersi seansı sizinkinin iki katına çıkıyor ve bazen bir günde iki veya daha fazla dans dersi veriyorlar.
Tüm bu dans her biri için çok fazla kalori yakıyor. Bu, kariyerleri üzerinde çalıştıkları sürece hiçbir Kpop idolünün formdan çıkmamasının bir nedeni.
Uçan Yoga
Jennie 2017 civarında zinde ve sağlıklı kalmak için fly yoga (uçan yoga) yapmaya başladığını açıkladı. 2018’de Instagram’da paylaştığı fotoğraflardan birini görebilirsiniz. Jennie ve Jisoo beraber fly yoga yapmaya başladılar ve ikisi de bundan büyük faydalar sağladı.
Uçan yoganın ne olduğunu bilmeyen insanlar için, hamak üzerinde uygulanan yoganın sadece havadan yapılan bir versiyonudur. Yalın bir vücut figürünü korumak ve esneklik kazanmak için mükemmel bir egzersizdir. Bir saatlik bir fly yoga seansı yaparak aynı anda hem çok fazla kalori yakabilir hem de kaslarınızı çalıştırabilirsiniz.
Pilates
Jennie yoganın yanında pilates de yapıyor. BlackPink ev şovunda bile Jennie pilates derslerine gidiyordu.
Pilates harika bir egzersiz rutinidir; harika bir vücut yapısı elde etmenize yardımcı olur ve alt vücut gücünüze odaklanır. Ayrıca vücudunuzun her bölgesinde size büyük esneklik sağlar. Jennie’nin yapmayı sevdiği egzersizlerden bazıları; amuda kalkmak, duvarda egzersiz, çocuk pozu, iç ve dış bacak eritme, yan bacak kaldırma vb.
Jennie Kim Diyet Planı
Diyet söz konusu olduğunda, Jennie ve diğer BlackPink üyeleri ne yediklerini umursamıyorlar. Jennie o kadar çok egzersiz yaptığı için, şişmanlama endişesi duymadan istediği her şeyin tadını çıkarabilir. Özellikle günde üç öğün yemek yiyor: kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği şeklinde.
Ancak tuzlu yiyecekleri tüketmez. Ayrıca turnedeyken çok fazla taze meyve suları ve yeşil meyve suları içer ve Jennie gün boyunca çılgınca miktarda su içmeyi sever.
Chloe Ting Egzersizleri İle Yaza Fit Girin
Leslie İle Zayıflayanlar | Leslie Kaç Kalori Yaktırır?
Kegel Egzersizi Ne İşe Yarar? Kegel Egzersizleri Nasıl Yapılır?
Yo Yo Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır, Sağlığa Zararlı Mı?
Glutensiz Diyet Nedir? Kimler Glutensiz Beslenmeli?
Yulaf Diyeti Nasıl Yapılır? | Yulaf Diyeti İle Zayıflayanlar
Karabuğday Diyeti Nasıl Yapılır? | Greçka Diyeti İle Zayıflayanlar
İngiltere Diyeti Nasıl Yapılır? | İngiltere Diyeti İle Zayıflayanlar
Göbek Eriten Diyet | 10 Günde Göbek Eriten Diyet
Yumurta Diyeti Nasıl Yapılır? | Yumurta Diyeti Listesi
Tarçınlı Kahve Diyeti | Tarçınlı Kahve İle Zayıflayanlar
Bir Yorum